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陈少杰点头;「我就待一周,你不用管我,该干什么就干什么。
魏来点头,看了看时间。
「我们去运动中心做检查吧!」
魏来将自己的小电动车推出来,陈少杰看的直摇头。
「大哥,你老大一个球星,买辆车吧!你又不差那点钱!」
魏来;「等有时间再去考驾照。」
他拍了拍后座;「坐!」
陈少杰一屁股坐下去,双腿几乎是拖著在地上。
陈少杰:「要不...咱们打车吧!」
魏来摇摇头,他再次给门迪打电话,让他原路返回。
等门迪抵达之后,两人乘车这才朝著运动中心行驶过去。
「屈腿!发力!」
陈少杰身上粘著好几个电子垫片,跟随者沃黑因的指导,进行各种腿部发力的动作。
沃黑因压著陈少杰的大腿前侧肌肉;「酸吗?」
「酸!」
沃黑因点头,让他翻转过来,膝盖折叠,用手掌压著大腿后侧的腘绳肌,另一只手压著小腿。
「跟我对抗!」
陈少杰折叠小腿进行对抗,大腿后侧的肌肉好似有电流流过一般,酸麻酸麻。
「侧躺!」
等陈少杰侧躺之后,沃黑因上侧的腿折叠起来,用手肘压住屁股上的肌肉。
「麻了!麻了!」
陈少杰呜嗷乱喊不停。
「初步诊断,大腿以及臀部肌肉过载,柔韧性不足。」沃黑因看著陈少杰;「你是不是做很多急停急转的技术动作?」
陈少杰立马点头;「没错!」
「那就是了,踏步寻求稳定的时候,腘绳肌会起到平衡作用,但由于柔韧性不够,大部分压力都由大腿前侧的股二头肌以及膝盖代偿,你以前是不是不认真做拉伸?」
沃黑因询问。
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