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第568章 那个时代,只有一个罗纳尔多!【6 / 7】

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魏来点点头,立马沿著球场开始进行轻微的热身运动。

在小幅度奔跑途中,他也在努力感受。

最直观的感觉就是...有股想要冲出去的劲儿。

这种感觉很神奇,以前是从未有过的。

就好像,他只要一蹬地,身体就会立马飙射出去一样。

同时,小腿处凝实的爆发力,在每一次蹬地时,都会给他极其良好的反馈。

魏来眨眨眼,稍稍提高速度。

他沿著球场跑圈,再度提高速度。

最后,他调整自己的跨步距离,左脚前脚掌塌地那一刻,一股力量从小腿处汹涌爆发。

唰!

魏来瞬间犹如箭矢一般射了出去。

砰!

魏来一个不留神,直接摔了个狗吃屎的动作。

「呸呸呸!」

将嘴里的草屑吐出来,但他的眼睛在发亮,有光芒在闪烁。

他盯著自己的双腿。

「这感觉.太棒了吧?」

按照他刚才那个启动速度,还要什么假动作,直接变向,用爆发力硬吃对手。

魏来又尝试了很多动作,不仅动作速率变快了,同时很多动作甚至都变得没必要。

有这种爆发力,直接用速度解决问题了,不用跟以前一样绕弯子了。

「速度总共分为两个阶段,一个是爆发阶段,这是为了甩开对手,占据有利身位差。二是高速状态,也就是高速盘带的状态,你现在基于爆发力的增加,导致速度也会有一定的提升,不能说,足坛最为顶尖,但也算是佼佼者了!」

黑珍珠教练看著魏来嘱咐道;「不过,你还是需要持续性的锻炼腿部肌肉,甚至于专门针对腿部肌肉进行训练,这是为了让你更好的适应如今的爆发力。」

「你现在的状态是硬生生拔高了爆发状态,针对进行的一种肌肉改造,可肌肉量没变,所以他说,你可能伴随著抽筋的问题,我可以明确的告诉你,如果你一场比赛持续性的变向冲刺,你很难坚持全场,差不多在60分钟左右就会出现抽筋的问题。」

「其次,饮食方面也要注意,你需要多补充一些优质蛋白,可以提高肌肉活力与爆发耐性。」「最后,速度是解决问题的一种方式,但不是全部!」

黑珍珠教练看著魏来;「我需要明确的告诉你,没有人一直处于巅峰期,你的速度终会有一天,因身体机能的下滑导致消失不见,这也是很多速度型边锋只有短暂花期的理由。」

「所以,我想告诉你,不要太依赖它,你要去利用它,不能被爆发力所主导,它只是一场比赛中解决问题的工具,而非最终答案!」

黑珍珠教练走到魏来身前,拍了拍他的肩膀,微笑道:「干得很好!」

说罢,黑珍珠教练缓缓退开,卡卡教练也是侧身。

外星人教练慢慢走向魏来。

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