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“跑完了。”
李建国皱眉。
“跑完了？”
“嗯，五公里。”
“……”
李建国沉默两秒。
忽然有点牙疼，这人精力好的离谱。
别人高中生集训第一天，睡得像死猪。
这小子六点前已经自己跑完五公里了。
不过他也没多说。
只是点点地上的起跑器。
“来，今天先不跑整百，专练前三十米。”
“你现在最大的问题不是速度，是浪费。”
他说着蹲下去，直接给陈知远调起跑器角度。
成年组那边已经有人开始热身。
有人远远瞥了一眼，乐了。
“李教开始上强度了？”
另一个笑：
“废话，10秒46的高中生，不练才有病。”
“上去。”
李建国拍拍起跑器。
“今天只干一件事，把你前十步抠明白。”
“什么时候起跑顺了，我什么时候放你去跑完整百。”
陈知远点点头。
俯身，撑地。
晨雾还没散，塑胶跑道带着凉气。
李建国低头看了一眼动作，挑眉道：
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