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第422章 一点江湖规矩都不讲【3 / 4】

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“他舍不得。”科斯塔嘟囔了一句。

行李装上了大巴,球员们坐上车。

西蒙尼从前排站起来,拿着对讲机说了一句。

“先生们,明天放假一天,后天上午九点,训练基地集合。”

车里爆发出一阵欢呼。

“一天够干什么?”科斯塔往椅背上一摊,“我需要三天。”

“你需要的是闭嘴。”加比说。

西蒙尼知道球员们需要喘口气。

夏国行三场比赛,加上长途飞行,身体的疲劳是一方面。

更重要的是生物钟被打乱了,六个小时的时差,不是睡一觉就能调过来的。

而且从后天开始,就是地狱训练周。

他得让这帮人在地狱来临之前,好好活最后一天。

第二天,陈风没出门。

他在公寓的健身房里做了些简单的拉伸和力量训练。

肌肉不能一下子松下来,得保持活性。

长途飞行之后,身体最容易出问题的就是这个阶段。

十几个小时窝在座椅上不动,下肢的血液循环变慢,肌肉僵硬。

如果直接躺一整天什么都不做,后天上强度的时候,受伤的概率会翻倍。

他做了四十分钟的拉伸,又做了两组核心力量。

出了一身汗,冲了个澡。

下午两点。

芭芭拉拖着行李箱站在门口,晒成了小麦色的皮肤,头发随意地扎着。

她刚从美国飞回来。

“嘿。”陈风还没站起来。

芭芭拉把行李箱往门边一扔,整个人直接扑进他怀里。

“想死我了。”

她的脸埋在陈风的胸口,声音闷闷的。

陈风搂着她,感受着她身体的温度和柔软。

两个人窝在沙发里,从下午一直待到晚上。

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