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陈风开始慢跑热身。
三分钟后，他站到了冲刺跑道的起点。
萨斯特雷掐着秒表。
“第一组！走！”
陈风弹射出去。
五十米，五点八秒。
“回来！三十秒！”
陈风小步跑回起点，弯腰撑着膝盖喘了两口气。
“第二组！走！”
又弹了出去。
训练室里，机器轰鸣。
其他球员也陆续进入了各自的训练环节。
力量区，戈丁在做深蹲，，每一次下蹲，他脖子上的青筋都在跳。
耐力区，科克在划船机上拼命拉着。
科斯塔趴在卧推架上，刚推了三组就开始龇牙咧嘴。
“操他妈的……这比上赛季重了十公斤……”
萨斯特雷站在他旁边，面无表情地看着他。
“还有七组。”
听到萨斯特雷的声音，科斯塔脸都扭曲了一下。
陈风在跑步机上进入了最后一个阶段。
速度被调到了接近最高档，他的双腿在履带上飞速交替。
呼吸很重，但节奏没乱。
萨斯特雷盯着手里的数据板，心率，步频，摄氧量，每一个数字都在他的监控之下。
“最后两组！加速！”
陈风咬了咬牙，速度又提了一档。
就在这个时候。
训练室的门被人推开了。
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